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venerdì 21 giugno 2013

Le ricette PerdiPeso - Melanzane al forno

Visto che sto rivalutando le melanzane, ho provato anche questa ricetta della rivista "Le ricette PerdiPeso (di Dimagrire)" di maggio.
Ok, sono un po' in ritardo con la pubblicazione delle ricette, ho anche il numero di giugno, ma non ho mica avuto tempo di guardarlo!! Vabbeh....

Ingredienti
  • 1 melanzana nera
  • 2 cucchiai di pangrattato
  • qualche foglia di basilico fresco
  • 1 mazzettino di prezzemolo fresco
  • 1 cucchiaio di formaggio grattugiato
  • sale
  • peperoncino in polvere
  • olio extravergine di oliva



















Preparazione

Tagliare la melanzana a fette con la buccia dopo averla lavata bene e asciugata e disporle in una teglia ricoperta con carta da forno.















Tritare le foglie di basilico e il prezzemolo.















Mischiare grossolanamente le erbe tritate col pangrattato, 1 pizzichino di sale e il peperoncino in polvere e distribuire il tutto sulle fette di melanzana.















Cospargerle col formaggio grattugiato e con un filo di olio extravergine di oliva.















Cuocere in forno 20 minuti a 180-200°C.















Servire tiepide con 100 g di ricotta e 3 gallette di mais.
Et voilà! Il piatto è servito :-D















Buon week end a tutti,
Sara

2 commenti:

  1. semplici e buone ^^ e hanno pure poche calorie, cosa voler di più ^__^

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  2. ma queste ricette sono una più allettante dell'altra!!!

    grazie per il premio!!

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